Aistė MALAKAUSKAITĖ
Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą ir vejasi Vakarų Europos valstybes, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Gyventojų apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-as lietuvis. Medicinos ekspertai sako, kad tai lemia per mažas gyventojų dėmesys ligų profilaktikai ir sveikai gyvensenai.
Atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, kad tik 9 proc. lietuvių, tai yra tik kas 11-tas, savo sveikatą vertina puikiai. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui ir mažiau nei penktadalis (19 proc.) – aštuonetui. O pakvietus sveikatą įvertinti kaip turtą ir grynai teoriškai pasvarstyti, kiek patys galime įvardinti savo sveikatos vertę, kas dešimtas gyventojas teigė, kad ji neverta net tūkstančio eurų.
Tai, kad lietuviai sveikata rūpinasi per mažai, rodo ir tarptautiniai tyrimai. Pavyzdžiui, naujausiame žiniasklaidos kompanijos „Bloomberg“ sudarytame pasaulio sveikatos indekse Lietuva nepatenka net į pirmąjį penkiasdešimtuką. Analogiškame „Legatum“ instituto pernai sudarytame reitinge Lietuvai iš 149 pasaulio šalių atitenka tik 72-oji vieta. Į priekį šiame sąraše užleidžiame ne tik daugelį Europos valstybių, bet ir tokias šalis kaip Libija, Nikaragva ar Kazachstanas.
Sveikata yra brangiausias mūsų turtas, tačiau turbūt tik nedaugelis lietuvių šiandien gali pasigirti esantys tikri sveikatos „milijonieriai“. Maža to, tai, kokia brangi yra mūsų sveikata, dažnai suvokiame tik ją praradę, susidūrę su rimtomis problemomis. Vaistinėse mūsų specialistai kasdien sutinka žmonių, kurie tiek į vaistininkus, tiek į gydytojus kreipiasi tik tuomet, kai skausmo, blogos savijautos jau visai nebegali pakelti ir jau pasireiškia rimtos ligos. Gyventojų apklausa labai aiškiai parodė, kodėl taip yra: žmonės Lietuvoje tiesiog per mažai vertina ir brangina sveikatą.
Paskatinta tyrimo, „Eurovaistinė“ pradeda specialų projektą, kuriuo kviečia visuomenę ne tik susimąstyti, bet ir įsivertinti, kokį sveikatos turtą žmogus turi, ir ar gali pasigirti, kad yra sveikatos „milijonieriai“. Visuomenė kviečiama atlikti specialų testą, kurį sudaryti padėjo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas ir šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė. Trumpo testo klausimai iš pažiūros nėra sudėtingi, tačiau, pasak sudarytojų, jie gali duoti pirmą ženklą ir leisti susivokti, ar žmogus gali pasigirti tikrai gera sveikata, ar vis dėlto, organizmas jau siunčia pavojaus ženklus.
Didžiausia problema – širdies ir kraujagyslių ligos
Prie testo kūrimo prisidėjęs prof. R. Stukas atkreipia dėmesį, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi dar tikrai per menkai, o net ir jausdami tam tikras sveikatos problemas išduodančius simptomus ne visuomet imasi tinkamų veiksmų.
„Vienas iš indikatorių, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi nepakankamai, yra dėmesio savo mitybai trūkumas. Tyrimai rodo, kad savo mityba aktyviai rūpinasi tik apie 30 proc. šalies gyventojų. Panašius rezultatus stebime nuo praėjusio amžiaus pabaigos, kai tokie tyrimai mūsų šalyje buvo pradėti atlikinėti reguliariai. Subalansuota mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas, todėl, jeigu nėra skiriamas pakankamas dėmesys jai, kalbėti apie nuoseklų ir visapusišką rūpinimąsi savo sveikata yra tikrai sudėtinga“, – sako R. Stukas.
Anot profesoriaus, didžiausios sveikatos problemos Lietuvoje šiandien yra širdies ir kraujagyslių ligos, o jas dažnai išduoda per didelis kūno svoris ar nutukimas, bendras organizmo silpnumas ir nuovargis. R. Stuko teigimu, gyventojai turėtų stebėti savo kūno siunčiamus signalus ir į juos laiku reaguoti. Nemiga, galvos skausmai ir svaigimas, nuolatinis nuovargis, troškulys, silpni nagai (ypač, jei geliniai nagų lakai naudojami dažnai) ar sausėjanti oda bei slenkantys plaukai – visa tai gali liudyti sveikatos problemas, todėl šių ženklų nereikėtų ignoruoti. O atlikus testą galima įvertinti, kiek iš tokių ir panašių ženklų žmogaus organizmas jau siunčia.
Svarbu sveika gyvensena ir profilaktika
Šeimos gydytoja D. Makaravičienė atkreipia dėmesį, kad sveikatai itin svarbu tiek mityba, tiek ir fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis – tai ypač aktualu šiuolaikiniam visur skubančiam, viršvalandžius dirbančiam, su įtampa susiduriančiam žmogui. „Kiekvienas žmogus turėtų ne tik reaguoti į tam tikrų ligų simptomus, bet ir reguliariai tikrintis savo sveikatos būklę, imtis profilaktinių sveikatos apsaugos priemonių. Kiekvienam taip pat yra svarbu žinoti ir sekti savo kraujo būklę, cholesterolio bei gliukozės kiekį jame. Šie rodikliai svarbūs diagnozuojant ir gydant dažniausius susirgimus Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligas bei cukrinį diabetą“, – sako gydytoja D. Makaravičienė.
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi
Tarp siūlomų idėjų – ir Rojaus sodo Ukmergėje įrengimas
2024/03/29
Komentarų (4)
Aktualijos, Naujausi
Verbų sekmadienį tikintieji įžengė į Didžiąją savaitę
2024/03/28
Komentarų (1)
Aktualijos
Pajamų deklaravimas ir įmokos „Sodrai“: ką svarbu žinoti
2024/03/24
Komentarų (0)
Aktualijos
Apie kibernetinį saugumą – su IT specialistu
2024/03/22
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Švietimo, kultūros, sporto ir jaunimo reikalų komiteto tikslinė išvyka
2024/03/21
Komentarų (8)
Aktualijos, Naujausi
Tarp dosniausiai aukojusiųjų – ir ukmergiškiai
2024/03/20
Komentarų (2)
Priklausomybės, į kurių spąstus papuolame net nežinodami
2024/03/28
Komentarų (0)
Galima registruotis į nuotolinius VMI praktinius seminarus
2024/03/26
Komentarų (0)
Ūkininkai vėl grįžo prie žemės mokesčio tarifo mažinimo
2024/03/24
Komentarų (5)
Dalyvauti rinkimuose į Europos Parlamentą planuoja 19 partijų
2024/03/22
Komentarų (1)
Buvo simuliuojama Astravo jėgainės avarija, tikrinama perspėjimo sistema
2024/03/21
Komentarų (2)
Lankėsi autobusų gamybos bendrovėje
2024/03/21
Komentarų (8)
Vėl rašė Nacionalinį diktantą
2024/03/20
Komentarų (1)
Būsima kova dėl Lietuvos pašto
2024/03/18
Komentarų (3)
Kokią žinią šalies vadovas atvežė Ukmergės žmonėms?
2024/03/17
Komentarų (12)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Žmonės
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
2024/03/26
Komentarų (4)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
2024/03/24
Komentarų (2)
Naujausi, Žmonės
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
2024/03/09
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Atsisveikino su ilgamete savivaldybės darbuotoja
2024/03/07
Komentarų (3)
Naujausi, Žmonės
Aplankėme Pelėdnagius
2024/03/01
Komentarų (0)
Žmonės
Pakvietė pavasarį pasitikti su šypsenomis
2024/02/26
Komentarų (0)
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
2024/03/18
Komentarų (4)
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
2024/03/17
Komentarų (1)
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
2024/03/15
Komentarų (0)
Tikybos mokytoja Ramutė Sakalauskienė: „Vieni mokytojai dirba dėl pinigų, kiti – iš pašaukimo“
2024/03/05
Komentarų (2)
Gimę vasario 29-ąją: kiek ukmergiškių savo gimtadienius švenčia kas ketverius metus?
2024/03/04
Komentarų (0)
„Man visada rūpėjo, kas ir kaip vyksta savivaldybėje…“
2024/03/03
Komentarų (3)
Tarp apdovanotųjų – ir Ukmergės rajono ūkininkas
2024/02/22
Komentarų (0)
Apsilankėme senelių namuose
2024/02/18
Komentarų (0)
Naujai išrinkti seniūnaičiai dalyvavo mokymuose
2024/02/18
Komentarų (7)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
2024/03/28
Komentarų (0)
Įvairūs
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
2024/03/28
Komentarų (1)
Įvairūs
Vandens kolonėlė: kaip vandens kolonėlės padeda tausoti aplinką?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Profesionalios SEO paslaugos Vilniuje – kaip pasirinkti geriausią agentūrą?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Elektriniai šildytuvai namams – ką turėtumėte žinoti?
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Būsto rinkos tendencijos ir butai išperkamąja nuoma – kas keičiasi ir kas lieka pastovu?
2024/03/27
Komentarų (0)
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
2024/03/28
Komentarų (0)
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
2024/03/28
Komentarų (0)
Media monitoringas: politikų įvaizdžio vertinimas ir žiniasklaidos monitoringas
2024/03/27
Komentarų (0)
Oro kondicionieriai ir jų kainos namams
2024/03/27
Komentarų (0)
Ofsetinė spauda – kas tai?
2024/03/27
Komentarų (0)
Aromaterapija namuose: namų kvapai ir jų poveikis nuotaikai
2024/03/27
Komentarų (0)
Žemės lyginimo darbai: technologijos ir metodai
2024/03/27
Komentarų (0)
Kas yra vinilinės grindys ir kaip jos skiriasi nuo kitų grindų dangų?
2024/03/27
Komentarų (0)
Stoglangiai – kaip pasirinkti tinkamiausius stogo langus jūsų namams?
2024/03/27
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
2024/03/28
Komentarų (0)
Kultūra
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
2024/03/26
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
2024/03/15
Komentarų (0)
Kultūra
Puodelių iš viso pasaulio paroda
2024/03/11
Komentarų (0)
Kultūra
Vyks ukrainiečių padėkos koncertas
2024/02/18
Komentarų (0)
Kultūra
Žydų kultūros atspindžiai Vilniaus galerijoje ŠOFAR
2024/02/18
Komentarų (1)
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
2024/03/25
Komentarų (1)
Regina
2024/03/18
Komentarų (0)
Tai turime žinoti…
2024/03/17
Komentarų (0)
Renginyje bus pristatyti žydų gelbėtojai
2024/03/08
Komentarų (0)
Apžvelkite Ukmergės senamiestį užkopę į senąjį gaisrinės bokštą
2024/02/26
Komentarų (0)
Vasario 16-ąją Ukmergėje – renginių gausa
2024/02/22
Komentarų (0)
2024/02/14
Komentarų (0)
Šventupės dvare suspindo šiaudiniai sodai
2024/02/12
Komentarų (0)
Po tamsos – šviesa
2024/02/12
Komentarų (0)