Sveikatingumo takelis traukia sveikus ir aktyvius žmones.
Sveikatingumo takelis traukia sveikus ir aktyvius žmones.
Greta Janušytė
Jaunimo laisvalaikio centro jaunimo darbuotoja
Jaunimo laisvalaikio centras (JLC) kartu su partneriais šiais metais vykdo projektą „Čia mano kiemas“. Jo tikslas – ugdyti jaunimo aktyvumą, sudominti sportiniais užsiėmimais ir atrodančias nuobodžias veiklas pateikti kitaip – šiuolaikiškiau, įdomiau, priimtiniau.
Ryškiausias renginys ir didelė šventė JLC buvo naujos lauko treniruoklių aikštelės atidarymas. Jo metu jaunimui buvo surengtos orientacinės varžybos „Judėk po Ukmergę“. Tai leido jaunuoliams susipažinti su vietomis, kuriose Ukmergėje galima aktyviai leisti laisvalaikį bei didinti savo fizinį aktyvumą. Gausiai dalyvavusių komandų laukė prizai, o kiekvienas nugalėtojų komandos narys buvo apdovanotas abonementu į sporto klubą „Iron Gym“.
Įrengus treniruoklius buvo sukurtos sąlygos jaunų žmonių fiziniam aktyvumui didinti, aktyviam laisvalaikiui. Tačiau jaunimui trūksta įgūdžių, kaip tai daryti profesionaliai bei saugiai, kokie pratimai tinkamiausi mankštinti tam tikras raumenų grupes, kaip daryti apšilimą. Profesionalios trenerės Svetlana Markevičienė bei Miglė Ivanauskienė mokė norinčius, kaip tai teisingai daryti.
Sporto ir aktyvios veiklos užsiėmimai Jaunimo laisvalaikio centre vyksta nuolat. Pakabinta vaikinus sudominusi nauja bokso kriaušė. Taip pat vyksta tinklinio užsiėmimai, badmintono rungtys, labai populiarus tarp jaunimo stalo tenisas, dėl to planuojama organizuoti šios sporto šakos turnyrus. Vasaros pabaigoje atradome labai šiuolaikiškus, naujus ir sparčiai populiarėjančius sportinius užsiėmimus „Kangoo Jumps“. Jie populiarūs ne tik tarp jaunimo, bet ir vyresnių žmonių.
JLC lankytojai yra aktyvūs ir labai sportiški, todėl nepraleidžia nei vienos galimybės aktyviai leisti savo laiką po pamokų. Netradicinėse sporto varžybose „Sprinto diena. #BeActive“ miesto stadione dalyvavo net dvi JLC komandos. Spalvingame varžybų miestelyje JLC jaunimas įveikė pripučiamą kliūčių ruožą, vartė gigantišką pripučiamą kubą, taiklumą bandė šaudyklių rungtyje, pripučiamoje, stalo futbolo žaidimą primenančioje aikštelėje žaidė futbolą ir stengėsi įsivaryti kuo daugiau kamuolių į vartus įlindę į didelius pripučiamus burbulus.
Svarbu ir tai, kad sveikos gyvensenos skatinimas vyksta ir Ukmergės mokyklose. Susitikimuose su moksleiviais kviečiama klausyti paskaitų ir diskutuoti svarbiomis fizinės ir emocinės sveikatos temomis – sveika mityba, sveikos gyvensenos principai, lytiškumas, meditacija. Jaunimas mokomas gyventi sveikai, aktyviai ir į, regis, senas ir nuobodžias sporto šakas pažvelgti kitu, šiuolaikišku kampu. Juk sveikame kūne gyvena sveika siela.
Akcija „Darom 2024“ susidomėjimo nesulaukė
Su gamtos dovanomis elkimės atsakingai
Forume – apie regiono plėtrą ir perspektyvas
Rajone veiks Asmenų su negalia gerovės taryba
Buvusią kolegę pakeitė opozicijos lyderis
Ligoninėje plečiamos paslaugos vyresnio amžiaus pacientams
4 stebinantys faktai apie nikotiną
Antakalnio gatvė bus graži, patogi ir saugi
Siekiamybė – kad Ukmergė taptų gražiausiu miestu
„Ukmergė pasikinkė sveikatos bangą“…
Gyventojų balsai lėmė – Ukmergėje bus Rojaus sodas
Visose Lietuvos bažnyčiose bus renkama rinkliava Ukrainai
Rūkymo žalos pusė, apie kurią ne kiekvienas pagalvoja
Aktualu auginantiems vaikus: kas priklauso gausioms šeimoms?
Po žiemos dirvožemiuose mažai liko mineralinio azoto
Pasveikino jubiliejų švenčiantį kunigą
Pirmą kartą Lietuvos kino teatruose – dokumentinis filmas apie prezidentą Valdą Adamkų
Senjorai aptarė savo veiklą ir būsimus darbus
Žolininkės patirtis – iš pačios įveiktų sunkių ligų
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
Zita Irena Bružaitė – anksti užgęsęs talentas
Apdovanojimą pelnęs ūkininkas: „Turiu toliau nešti agronominę žinią“
Šimtametei gyventi padeda nuolatinis judėjimas, geras nusiteikimas ir šviesios mintys
Iš lelijos ir paukščio. Iš žemės ir iš dangaus
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
Atsisveikino su ilgamete savivaldybės darbuotoja
Smulkaus verslo apskaitos patarimai
Kaip išsirinkti tinkamą spiningą pradedantiesiems?
Nuo chaoso prie tvarkos: Dokumentų valdymo pertvarkymas naudojant DVS
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
Media monitoringas: politikų įvaizdžio vertinimas ir žiniasklaidos monitoringas
Vandens kolonėlė: kaip vandens kolonėlės padeda tausoti aplinką?
Automobilių stiklų keitimas: Esminiai patarimai klientams
Kremavimas mirusiųjų kultūroje
Kaip išsirinkti šaldiklį mažai virtuvei?
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
Profesionalios SEO paslaugos Vilniuje – kaip pasirinkti geriausią agentūrą?
Oro kondicionieriai ir jų kainos namams
Ofsetinė spauda – kas tai?
Linkėjo, kad kultūra išliktų taikos ir vilties nešėja
Tarp lankytinų rajono objektų – ir Kadrėnų tvenkinio poilsiavietė
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
Puodelių iš viso pasaulio paroda
Renginyje bus pristatyti žydų gelbėtojai
„Pavasaris, žemė ir moteris“
Vokietijoje pasirašė bendradarbiavimo sutartį ir atidarė parodą
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
Apžvelkite Ukmergės senamiestį užkopę į senąjį gaisrinės bokštą
Vasario 16-ąją Ukmergėje – renginių gausa
Vyks ukrainiečių padėkos koncertas
Rekomenduojami video
Aktualijos
Žiūrėti kitas naujienas
Aktualijos, Naujausi
Akcija „Darom 2024“ susidomėjimo nesulaukė
2024/04/18
Komentarų (2)
Aktualijos
Su gamtos dovanomis elkimės atsakingai
2024/04/18
Komentarų (0)
Aktualijos, Naujausi
Forume – apie regiono plėtrą ir perspektyvas
2024/04/15
Komentarų (5)
Aktualijos
Rajone veiks Asmenų su negalia gerovės taryba
2024/04/15
Komentarų (4)
Aktualijos, Naujausi
Buvusią kolegę pakeitė opozicijos lyderis
2024/04/12
Komentarų (26)
Aktualijos, Naujausi, Sveikata
Ligoninėje plečiamos paslaugos vyresnio amžiaus pacientams
2024/04/11
Komentarų (10)
4 stebinantys faktai apie nikotiną
2024/04/17
Komentarų (0)
Antakalnio gatvė bus graži, patogi ir saugi
2024/04/16
Komentarų (19)
Siekiamybė – kad Ukmergė taptų gražiausiu miestu
2024/04/15
Komentarų (29)
„Ukmergė pasikinkė sveikatos bangą“…
2024/04/14
Komentarų (8)
Gyventojų balsai lėmė – Ukmergėje bus Rojaus sodas
2024/04/14
Komentarų (13)
Visose Lietuvos bažnyčiose bus renkama rinkliava Ukrainai
2024/04/13
Komentarų (2)
Rūkymo žalos pusė, apie kurią ne kiekvienas pagalvoja
2024/04/10
Komentarų (0)
Aktualu auginantiems vaikus: kas priklauso gausioms šeimoms?
2024/04/10
Komentarų (0)
Po žiemos dirvožemiuose mažai liko mineralinio azoto
2024/04/10
Komentarų (0)
Žmonės
Žiūrėti kitas naujienas
Naujausi, Žmonės
Pasveikino jubiliejų švenčiantį kunigą
2024/04/12
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Pirmą kartą Lietuvos kino teatruose – dokumentinis filmas apie prezidentą Valdą Adamkų
2024/04/09
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Senjorai aptarė savo veiklą ir būsimus darbus
2024/04/04
Komentarų (1)
Naujausi, Žmonės
Žolininkės patirtis – iš pačios įveiktų sunkių ligų
2024/04/02
Komentarų (0)
Naujausi, Žmonės
Pagerbta ilgametė savivaldybės administracijos darbuotoja
2024/03/18
Komentarų (4)
Žmonės
Žydų gelbėtojai Ukmergės krašte
2024/03/17
Komentarų (1)
Zita Irena Bružaitė – anksti užgęsęs talentas
2024/04/08
Komentarų (1)
Apdovanojimą pelnęs ūkininkas: „Turiu toliau nešti agronominę žinią“
2024/04/06
Komentarų (2)
Šimtametei gyventi padeda nuolatinis judėjimas, geras nusiteikimas ir šviesios mintys
2024/04/05
Komentarų (5)
Iš lelijos ir paukščio. Iš žemės ir iš dangaus
2024/03/30
Komentarų (0)
Vilniaus PPAR Ukmergės filialas turi naują vadovą
2024/03/26
Komentarų (5)
Ukmergės teismo rūmuose dirbs dar vienas teisėjas
2024/03/24
Komentarų (2)
Seimo nariai domėjosi švietimo klausimais
2024/03/15
Komentarų (0)
Ukmergės globos centras turi naują direktorę
2024/03/09
Komentarų (0)
Atsisveikino su ilgamete savivaldybės darbuotoja
2024/03/07
Komentarų (3)
Įvairūs
Žiūrėti kitas naujienas
Įvairūs
Smulkaus verslo apskaitos patarimai
2024/04/16
Komentarų (0)
Įvairūs
Kaip išsirinkti tinkamą spiningą pradedantiesiems?
2024/04/15
Komentarų (0)
Įvairūs
Nuo chaoso prie tvarkos: Dokumentų valdymo pertvarkymas naudojant DVS
2024/04/04
Komentarų (0)
Įvairūs
Kokios yra pagrindinės baldų tvirtinimo detalės?
2024/03/28
Komentarų (0)
Įvairūs
Media monitoringas: politikų įvaizdžio vertinimas ir žiniasklaidos monitoringas
2024/03/27
Komentarų (0)
Įvairūs
Vandens kolonėlė: kaip vandens kolonėlės padeda tausoti aplinką?
2024/03/27
Komentarų (0)
Automobilių stiklų keitimas: Esminiai patarimai klientams
2024/04/08
Komentarų (0)
Kremavimas mirusiųjų kultūroje
2024/04/04
Komentarų (0)
Kaip išsirinkti šaldiklį mažai virtuvei?
2024/04/04
Komentarų (1)
ŠKODA automobiliai: įdomūs faktai, kurių nežinojote
2024/03/28
Komentarų (1)
Susipažinkite su nauju geriausiu sodo draugu: Ambrogio robotas
2024/03/28
Komentarų (0)
Saulės baterijos populiarumas auga: gyventojai ruošiasi kainų augimui
2024/03/28
Komentarų (0)
Profesionalios SEO paslaugos Vilniuje – kaip pasirinkti geriausią agentūrą?
2024/03/27
Komentarų (0)
Oro kondicionieriai ir jų kainos namams
2024/03/27
Komentarų (0)
Ofsetinė spauda – kas tai?
2024/03/27
Komentarų (0)
Kultūra
Žiūrėti kitas naujienas
Kultūra, Naujausi
Linkėjo, kad kultūra išliktų taikos ir vilties nešėja
2024/04/18
Komentarų (0)
Kultūra
Tarp lankytinų rajono objektų – ir Kadrėnų tvenkinio poilsiavietė
2024/04/14
Komentarų (0)
Kultūra
Bibliotekoje – sukakčiai skirta paroda
2024/03/26
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Šventiškai paminėjo įkūrimo 35-ąsias metines
2024/03/25
Komentarų (1)
Kultūra
Puodelių iš viso pasaulio paroda
2024/03/11
Komentarų (0)
Kultūra, Naujausi
Renginyje bus pristatyti žydų gelbėtojai
2024/03/08
Komentarų (0)
„Pavasaris, žemė ir moteris“
2024/04/05
Komentarų (0)
Vokietijoje pasirašė bendradarbiavimo sutartį ir atidarė parodą
2024/03/29
Komentarų (5)
Ukmergė ir vėl nerimo – Kultūros centre šėlo „Nenuoramos“
2024/03/28
Komentarų (0)
Regina
2024/03/18
Komentarų (0)
Tai turime žinoti…
2024/03/17
Komentarų (0)
„Pavasario psalmėmis“ startavo perkusinės muzikos festivalis
2024/03/15
Komentarų (0)
Apžvelkite Ukmergės senamiestį užkopę į senąjį gaisrinės bokštą
2024/02/26
Komentarų (0)
Vasario 16-ąją Ukmergėje – renginių gausa
2024/02/22
Komentarų (0)
Vyks ukrainiečių padėkos koncertas
2024/02/18
Komentarų (0)